ΠΑΡΓΑ
Κορίτσια κρατηθείτε! Ο Γιάννης Σπαλιάρας βρέθηκε σε παραλία της Πάργας
Ο ηθοποιός αντί για χαλάρωση σε παραλία της Πάργας όπου τον εντόπισε ο φωτογραφικός φακός του gossip-tv, προτίμησε τη γυμναστική…
Με τις θερμοκρασίες να έχουν πάρει την ανιούσα και ο υδράργυρος να φλερτάρει αρκετές φορές με τους 40 βαθμούς, τι καλύτερο από μια απόδραση σε μια παραλία για βουτιές και χαλάρωση;
Όμως δεν αρκούνται όλοι στην χαλάρωση. Υπάρχουν αθλητικοί τύποι όπως ο Γιάννης Σπαλιάρας που αγαπούν να γυμνάζονται στην παραλία κάνοντας water sports.
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι Έλληνες κάνουν όρθια σανιδοκωπηλασία ή ελληνιστί… SUP (Stand Up Paddleboarding).
Πρόκειται για μια σανίδα λίγο μεγαλύτερη αυτή του surf και ο αθλούμενος προσπαθεί είτε όρθιος είτε στα γόνατα να κωπηλατήσει χωρίς να πέσει.
Είναι μια άσκηση που γυμνάζει όλες τις μυικές ομάδες κυρίως αν κανείς κωπηλατεί όρθιος αφού χρειάζεται μεγαλύτερη προσπάθεια να μείνει κανείς πάνω στη σανίδα.
Δείτε στην gallery που ακολουθεί πως αναδείχθηκαν οι κοιλιακοί του Γιάννη Σπαλιάρα μετά την συγκεκριμένη άσκηση:
Πάργα-Θανατηφόρο τροχαίο ατύχημα
Αγιά Πάργας-Κατέρρευσε το έργο αντιστήριξης στο Σαρακήνικο
Απάντηση στην πρόσφατη ανακοίνωση του Συλλόγου Εστίασης Πάργας αναφορικά με την απόλυση εργαζόμενου από την επιχείρηση ΝISAKI EE στην Πάργα.
Το πρώτο διοικητικό πρόστιμο ύψους 4.800€ στον Δήμο Πάργας
Ξεκίνα από αύριο η 24ωρη λειτουργία λειτουργία του κέντρου υγείας Καναλλακίου μετά από 5 χρονιά και 6 μήνες.
ΝΑΚΙΑΣ-Τα επικοινωνιακά παιχνίδια στο Δήμο Πάργας καλά κρατούν.
Έκτακτο Δελτίο Ε.Μ. Υ. για επιδείνωση του καιρού
Κώστας Μπάρκας: Περιοδεία στα Κέντρα Υγείας Καναλακίου και Πάργας
Ο Ρουβίκωνας προσέφερε 250 τσάντες με τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης σε οικογένειες
Δυο νέοι του Δ. Πάργας θα περιηγηθούν σε ξεχωριστές διαδρομές διάρκειας 15 ημερών η κάθε μία στην Ευρωπαϊκή Ήπειρο.
«Χωρίς δισταγμό» Η νέα τηλεοπτική σειρά από την Καβάλα με γυρίσματα στην Πάργα
Ο Δήμαρχος Πάργας Νίκος Ζαχαριάς στον τηλεοπτικό σταθμό Art tv
Το εντυπωσιακό Κάστρο του Αλή Πασά στην Ανθούσα Πάργας (video)
Η Πάργα από ψηλά. (Βίντεο)
Δήμαρχος και αντιδήμαρχος του Δήμου Πάργας, στην εκπομπή «ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ στις 10» στον Prisma 91,6!
Η ανάρτηση ή αναδημοσίευση ενός άρθρου ΔΕΝ συνεπάγεται και με την υιοθέτηση του περιεχομένου του από το "PARGA NEWS"
ΝΑΚΙΑΣ-Τα επικοινωνιακά παιχνίδια στο Δήμο Πάργας καλά κρατούν.
Έκτακτο Δελτίο Ε.Μ. Υ. για επιδείνωση του καιρού
Κώστας Μπάρκας: Περιοδεία στα Κέντρα Υγείας Καναλακίου και Πάργας
Ο Ρουβίκωνας προσέφερε 250 τσάντες με τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης σε οικογένειες
Δυο νέοι του Δ. Πάργας θα περιηγηθούν σε ξεχωριστές διαδρομές διάρκειας 15 ημερών η κάθε μία στην Ευρωπαϊκή Ήπειρο.
Τρομάζει η έκρηξη ενόψει χαλάρωσης του λοκντάουν
«Χωρίς δισταγμό» Η νέα τηλεοπτική σειρά από την Καβάλα με γυρίσματα στην Πάργα
Δήμος Πάργας : Δανεισμός tablet για τις ανάγκες της τηλεκπαίδευσης
Τρία νέα έργα ξεκινούν στην Πάργα
Ανοικτή επιστολή Δήμου Πάργας προς την Περιφέρεια Ηπέιρου σχετικά με την ματαίωση της σύμβασης για την μελέτη του κόμβου Μεσοποτάμου – Παραμυθιάς
Ποια η διαφορά εθνικότητας και υπηκοότητας
Διακοπές στην Ελλάδα μετά τον Κορωνοϊό|Πρώτη η Κέρκυρα, 4η η Πάργα
Η Αναστασία Γιούσεφ με μαύρο μπικίνι σε παραλία της Πάργας
Κώστας Μπάρκας: Όλη η παράκτια ζώνη, από την Πάργα έως το Ακρωτήρι του Αγίου Θωμά, είναι πλέον περιοχές που μπορούν να δοθούν άδειες για εξορύξεις
ΤΗΣ ΠΑΤΡΙΔΟΣ ΜΟΥ Η ΣΗΜΑΙΑ… …έχει χρώμα βαυαρικό και στην άκρη χαραγμένο τον εγγλέζικο σταυρό
Πάργα :24 χρόνια από την μεγάλη πλημμύρα (εικόνες)
36 στάσεις στο σεξ που πρέπει να δοκιμάσεις στην ζωή σου
Σε ποιον ανήκει η φράση: «Γηράσκω αεί διδασκόμενος»;
30 μαγευτικές φωτογραφίες από την Ελλάδα την Άνοιξη
10 tweets για τον Κυριάκο Μητσοτάκη που αναρωτιέται #ti_ton_noiazei_ton_17xrono_an
ΠΑΡΓΑ1 εβδομάδα agoΤο πρώτο διοικητικό πρόστιμο ύψους 4.800€ στον Δήμο Πάργας
ΦΑΝΑΡΙ3 εβδομάδες agoΞεκίνα από αύριο η 24ωρη λειτουργία λειτουργία του κέντρου υγείας Καναλλακίου μετά από 5 χρονιά και 6 μήνες.
ΠΑΡΓΑ4 εβδομάδες agoΣυνάντηση με το δήμαρχο Πάργας πραγματοποίησε το «σωματείο εργαζομένων στο τουρισμό-επισιτισμό Πάργας»
Καναλλάκι4 εβδομάδες agoΤο πρώτο αναπηρικό αμαξίδιο στο Δήμο Πάργας
ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ4 εβδομάδες agoΠώς θα γίνεται η μετακίνηση για μάζεμα ελιάς την περίοδο του lockdown
ΠΑΡΓΑ4 ημέρες ago«Χωρίς δισταγμό» Η νέα τηλεοπτική σειρά από την Καβάλα με γυρίσματα στην Πάργα
ΑΠΟΨΕΙΣ4 εβδομάδες agoΚαι τις ελιές, ποιος θα τις μαζέψει;
ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ3 εβδομάδες agoΑπό 17 Νοεμβρίου και για δέκα μέρες αιτήσεις για τα 30 ευρώ στο ελαιόλαδο