Connect with us

ΓΥΝΑΙΚΑ

6 κόλπα για να φαίνεσαι πιο λεπτή και πιο ψηλή στο λεπτό!

Δημοσιεύτηκε  στις Από

Θέλεις να φαίνεσαι λυγερόκορμη αλλά δεν είσαι και το πρώτο μπόι; Θέλεις να δείχνεις μια ωραία σιλουέτα αλλά αυτά τα κιλάκια δεν μπορείς να μπεις σε διαδικασία να τα χάσεις; Ε δεν πειράζει. Υπάρχουν τρόποι που θα σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή και πιο ψηλή, χωρίς να πας σε πλαστικό χειρουργό ή να λυσσάξεις στην πείνα ή να φοράς τους κοθόρνους της Gaga.

Πώς; Δες!

1. Διαπίστωσε τι κάνεις λάθος


Καταρχήν, τσέκαρε κάποιες καθημερινές συνήθειες που μπορεί να σε αδικούν. Περπατάς λάθος; Καμπουριάζεις; Είσαι με το κεφάλι σκυφτό; Τότε πως να δείξεις ψηλή και αδύνατη κοπελιά! Δες λοιπόν και παρατήρησε στον εαυτό σου τι κάνεις λάθος.

2. Κοιτάξου στον καθρέφτη

Δες το είδωλό σου στον καθρέφτη του σπιτιού σου. Μην καμπουριάζεις. Άφησε χαλαρούς τους ώμους και τέντωσε το κορμί σου. Δες πως το σώμα σου θα φανεί πιο λεπτό και πιο ψηλό, εάν έχεις τη σωστή στάση. Και μόνο ο καθρέφτης λέει την αλήθεια.

Advertisement

3. Σωστή στάση όταν κάθεσαι


Το πιο σημαντικό! Εγώ που να ναι καλά οι γονείς μου με έβγαλαν ολίγον…ψηλή, όταν είμαι καθιστή, φαίνομαι κανονική στο ύψος κι αυτό γιατί δεν κάθομαι σωστά. Σκέψου λοιπόν πόσους πόντους μπορείς να κερδίσεις ή να χάσεις από το να κάθεσαι λάθος και να φαίνεσαι σαν σακί με πατάτες.

4. Περπάτα με αυτοπεποίθηση

Βασικά πιστεύω πως το περπάτημα είναι μακράν ένα σημάδι για να καταλάβεις εάν η κοπέλα που έχεις απέναντί σου είναι σίγουρη για τον εαυτό της ή αν έχει ανασφάλειες. Το να περπατάς αργά και με αυτοπεποίθηση, με το κεφάλι ψηλά -όχι σαν τσολιάς- και να δείχνεις μια σιγουριά σου δίνει αμέσως πόντους στο ύψος αλλά και σε κάνει να φαίνεσαι πιο αδύνατη.

5. Κάνε γυμναστική

Και δεν το λέω για να χάσεις κιλά, ώστε να είσαι πιο αδύνατη. Μπορείς να φαίνεσαι πιο αδύνατη και πιο ψηλή, μόνο και μόνο εάν κάνεις pilates! «Ανοίγει» το σώμα, τεντώνει τους μύες και τις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα να φαίνεσαι και να είσαι πιο ευθυτενής. Παράδειγμα; Εγώ. Μετά από έναν χρόνο pilates, μου έλεγαν όλοι: Ρε, ψήλωσες κι άλλο; Μια-δυο-τρεις πάω και εγώ στο γυμναστή μου -εκεί που είχα μετρηθεί και την τελευταία φορά- και του λέω ξαναμέτρησέ με. Δύο πόντους παραπάνω. Δεν το λες και λίγο!

Advertisement

6. Μαλλί ψηλά


Τα πολύ μακριά μαλλιά κονταίνουν, σε αντίθεση με τα κοντά που σε δείχνουν πιο ψηλή. Εάν το αγορίστικο κούρεμα δε σου πάει, απλά πιάσ’τα κότσο. Θα φαίνεσαι ψηλότερη!

Advertisement

ΥΓΕΙΑ

Σεξ στο νερό

Δημοσιεύτηκε  στις Από

 

Όλοι έχουμε δει σε ταινίες, ένα ζευγάρι να πέφτει στα βρώμικα νερά μιας πισίνας, ενός τζακούζι ή μιας όχι και τόσο καθαρής θάλασσας και να φαίνεται «καυτό» και σέξι. Μπορεί φαντασιωσικά να παίζει πολύ στο μυαλό μας μία τέτοια εικόνα, όπου το ζευγάρι κυλιέται στην εξωτική αμμουδιά, συνεχίζει τα σφιχταγκαλιάσματά του μέσα στα γαλαζοπράσινα νερά ή στη γοητευτική πισίνα ή τζακούζι του ξενοδοχείου για ακόμα μεγαλύτερες νυχτερινές απολαύσεις και ηδονογόνα ερεθίσματα…

Μακριά όμως από τις ταινίες, πίσω στην πραγματική ζωή, όταν βρίσκεστε στο νερό, ημίγυμνοι και βρεγμένοι, ίσως να θέλετε να επανεξετάσετε που θα «βουτήξετε», που θα κάνετε σεξ, καλύτερα να προσέξετε και όχι όπου να ‘ναι.

Μάλιστα, οι κίνδυνοι μόλυνσης για τη γυναίκα κυρίως, είναι αρκετά μεγάλοι αν δεν προσέξει. Παρόλα αυτά, με την κατάλληλη προσοχή αλλά και γνώση, τότε μπορεί και η γυναίκα αλλά και ο άνδρας να χαρούν το καλοκαίρι αλλά και το σεξ ακόμα και στο νερό.

Advertisement

Ακολουθούν μερικοί από τους κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, δεδομένου ότι η γνώση είναι δύναμη!

Πισίνες, τζακούζι και Βακτήρια: Πρώτα απ’ όλα, οι δημόσιοι χώροι, όπως είναι πισίνες, υδρομασάζ-τζακούζι, αν δεν έχουν σωστή χλωρίωση είναι εστίες βακτηρίων, που περνούν στο σώμα σας και μολύνεστε. Με την διείσδυση του πέους στον κόλπο μπαίνει και νερό που περιέχει βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς. Μην παρασύρεστε από τις φυσαλίδες! Πρόσφατη έκθεση από το CDC (USA) αναφέρει μάλιστα πως όταν τα επίπεδα pH του νερού δεν είναι σωστά, τότε ακόμα και τα απολυμαντικά δεν λειτουργούν τόσο σωστά. Έτσι, βρίσκεστε σε κίνδυνο για ουρολοιμώξεις και λοιμώξεις καντιντίασης τα βακτήρια και οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν μικρές εκδορές αυξάνοντας τον κίνδυνο λοίμωξης. Επίσης, ακόμα και αν η χλωρίωση είναι σωστή, όλες αυτές οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του νερού, επηρεάζουν το pH των γεννητικών οργάνων, με αποτέλεσμα να εξουδετερώνουν βακτήρια που χρησιμεύουν στην προστασία από τις λοιμώξεις. Έτσι και πάλι ο κίνδυνος για μολύνσεις είναι υπαρκτός.

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα: Δεν παρέχεται προστασία επειδή το νερό «καθαρίζεται» με τα χημικά. Το χλώριο και οι υπόλοιπες χημικές ουσίες καταπολεμούν μικρόβια και όχι ιούς του AIDS, της ηπατίτιδας, των κονδυλωμάτων και των άλλον σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων.

Νερό και Τριβή: Μπορεί να πιστεύετε πως όταν βρίσκεστε μέσα στο νερό, ο κόλπος σας είναι ακόμα πιο υγρός εφόσον «εμπλουτίζεται «και από τα υγρά της κολπικής εφύγρανσης, αλλά δεν λειτουργεί έτσι ακριβώς. Το νερό ξεπλένει το σώμα σας, ακόμη και τα «κολπικά υγρά» που εκκρίνονται φυσικά κατά τη διάρκεια του σεξ, με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγαλύτερη τριβή κατά τη σεξουαλική πράξη μέσα στο νερό, που με τη σειρά της σημαίνει περισσότερα επίσης μικρές εκδορές, άρα και μόλυνση. Επίσης, στο θαλασσινό νερό με τη χαμηλή θερμοκρασία, αλλάζει το pH του κόλπου, που σε συνδυασμό και με το «ξέπλυμα» των κολπικών υγρών, η γυναίκα νιώθει δυσάρεστα μετά από λίγο. Το νερό λοιπόν εξουδετερώνει τη φυσική λίπανση των γεννητικών οργάνων, αυξάνοντας τις τριβές και τον κίνδυνο ερεθισμών.

Νερό και Αποτυχία του προφυλακτικού: Τα προφυλακτικά δεν είναι τόσο αξιόπιστα όταν χρησιμοποιούνται μέσα στο νερό, καθώς μπορεί να βγουν πιο εύκολα ή να μειωθεί η αποτελεσματικότητά τους απέναντι στις χημικές ουσίες. Ναι, στις πισίνες ή στα τζακούζι, όπου χρησιμοποιούνται χημικές ουσίες για χλωρίωση και απολύμανση, είναι γεγονός πως τα προφυλακτικά είναι αναποτελεσματικά. Αυτό βέβαια, δεν σημαίνει ότι μειώνεται η αξιοπιστία τους, ούτε και η χρήση τους. Άλλωστε, ας μην ξεχνάμε πως είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ή εγκυμοσύνης. Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί όμως πως θα βάλεις το προφυλακτικό μέσα στη θάλασσα; Bukmeker kontorunun texniki dəstəyi ilə rəsmi veb saytdakı söhbət vasitəsilə 24 saat əlaqə qurula bilər və müştərilər işçilərə telefon və e-poçt vasitəsilə də suallar verə bilərlər. betandreas Bundan əlavə, Betandreas AZE geri ödəmə imkanı, freibet express sığortası və xüsusi təkliflər, oktyabr tətilləri və ya böyük idman tədbirləri təklif edir.

Advertisement

Σεξ στη παραλία και Βακτήρια: Σίγουρα η καλοκαιρινή διάθεση δεν έχει και τόση σκέψη μέσα, καθώς όλοι μας έχουμε φανταστεί σεξ σε υπέροχες χρυσαφένιες παραλίες. Προσοχή όμως, καθώς έρευνα στο περιοδικό Environmental Science and Technology, ανέφερε πως ακόμα και στις πιο καθαρές παραλίες υπάρχουν μερικά πολύ επικίνδυνα μικρόβια. Επίσης,  το βακτήριο του εντερόκοκκου βρέθηκε στο 91% των παραλιών που εξετάστηκαν. Πρόκειται για ένα πολύ επικίνδυνο βακτήριο που εκτός από την ουρολοίμωξη μπορεί να προκαλέσει ακόμα και μηνιγγίτιδα και ενδοκαρδίτιδα.

Εγκυμοσύνη και σεξ στο νερό: Αν και είναι πιο δύσκολο, λόγω της δράσης του θαλασσινού νερού στο σπέρμα, δεν σημαίνει πως είναι σπάνιες οι περιπτώσεις εγκυμοσύνης που έχουν αναφερθεί.

Από τη στιγμή λοιπόν που πρόκειται να περάσετε το καλοκαίρι σας κοντά στη θάλασσα, σε λίμνες ή και ποτάμια, καλό είναι να είστε περισσότερο προσεκτικοί και ενήμεροι για τους κινδύνους λοιμώξεων. Αν θέλετε όμως οπωσδήποτε να κάνετε σεξ στο νερό για την εμπειρία, μπορείτε να το κάνετε στη μπανιέρα ή στο ντους, όπου δεν υπάρχει νερό με βακτήρια να εισχωρήσει στο κόλπο σας, ούτε και να ξεπλύνει τα κολπικά υγρά, μπορείτε να βάλετε εύκολα στο σύντροφό σας το προφυλακτικό. Προσοχή μόνο μην γλιστρήσετε…

Μαρίνα Μόσχα

Advertisement
Συνέχεια ανάγνωσης

ΟΜΟΡΦΙΑ

Αυτά είναι τα 5 ρουζ που θα φέρουν την άνοιξη στο μακιγιάζ σου

Δημοσιεύτηκε  στις Από

Θα είναι σαν να μπαίνει η άνοιξη κάθε μέρα στο πρόσωπό σου.

Αν ο χειμώνας ήταν ρούχο, θα ήταν σίγουρα ένα μάλλινο παλτό και με την ίδια λογική, αν η άνοιξη ήταν μακιγιάζ, θα ήταν σίγουρα ένα φρέσκο look με ελάχιστο και αναψοκοκκινισμένα μάγουλα, όπως αυτά που σχηματίζονται στο πρόσωπό μας μετά από μία γρήγορη τρεχάλα στην εξοχή. Γιατί, Μάρτιος= άνοιξη= εξοχή=λουλούδια= λιβάδια= ρουζ. Κάπως έτσι, παραδοσιακά αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε και να σου παρουσιάσουμε σε μία λίστα τα 5 αγαπημένα μας ρουζ αυτή την περίοδο, που αν μη τι άλλο θα φέρουν την άνοιξη στο μακιγιάζ και το πρόσωπό σου γενικότερα.

Κορρές, Άγριο Τριαντάφυλλο Ρουζ

Αν λατρεύεις τη σειρά Άγριο Τριαντάφυλλο της Κορρές, τότε αυτό το ρουζ είναι το must have του νεσεσέρ σου! Με μεταξένια κρεμώδη υφή και εμπλουτισμένο με έλαιο Άγριο Τριαντάφυλλο και βιταμίνη C, εκχύλισμα ροδιού και έλαιο καρύδας,  απλώνεται ομοιόμορφα στα μάγουλα, χαρίζοντας φωτεινό χρώμα και ένα φυσικό λαμπερό τελείωμα, μία λάμψη υγείας. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να διαλέξεις ανάμεσα στις έξι ζωηρές αποχρώσεις, ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις.

Anastasia Beverly Hills, Blush Trio

Τρεις αποχρώσεις ρουζ, όλες πλούσιες σε χρωστικές για ένταση που “χτίζεται” και τελείωμα τόσο άψογο, που γίνεται ένα με την επιδερμίδα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις την κάθε απόχρωση χωριστά ή να κάνετε layering για πολυδιάστατο, φυσικά αναψοκοκκινισμένο look. Θα το βρεις αποκλειστικά στα Sephora.

Shiseido Minimalist Whipped Powder Blush

Κρεμώδες, με ελαφριά σύνθεση  χαρίζει ένα φυσικό αποτέλεσμα υγείας που διαρκεί ενώ αφήνοντας την επιδερμίδα να αναπνέει.

Advertisement

Puma x Maybelline  Color + Gloss Face Duo Stick

Ρουζ και λάμψη: 2 σε 1! Με κρεμώδη υφή αυτό το stick θα  σε βοηθήσει να αναδείξεις το μακιγιάζ σου από το πρωί στο γραφείο,  μέχρι τις βραδινές βόλτες στην πόλη.

MAC Boom Boom Bloom highlight powder

Κάτι ανάμεσα σε highlighter και ρουζ, δε γινόταν να μην κάνουμε αναφορά- και να μην λατρέψουμε με την πρώτη ματιά- την τελευταία άφιξη από την ανοιξιάτικη συλλογή της MAC. Αφήνοντας μία διακριτική ροζ λάμψη,  ιδανικό να δημιουργήσεις ένα λαμπερό ανοιξιάτικο αναψοκοκκίνισμα στα ζυγωματικά σου. Θα το βρεις από σήμερα στα καταστήματα MAC.

Συνέχεια ανάγνωσης

Η εφημεριδα της Παργας

Advertisement
Αύγουστος 2026
ΔΤΤΠΠΣΚ
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

ΠΑΡΓΑ LIVE WEB CAM

ΠΑΡΓΑπριν από 3 ημέρες

Πρόεδρος Ξενοδόχων Πάργας : «Η Πάργα λειτουργεί σαν ένα τεράστιο ξενοδοχείο»

Δημος Παργαςπριν από 3 ημέρες

Δήμος Πάργας: Συντήρηση και εξωτερικό βάψιμο στο Δημοτικό Σχολείο Μεσοποτάμου

ΙΣΤΟΡΙΑπριν από 4 ημέρες

ΕΝΑΙ ΣΟΥΛΙΩΤΕΣ ΟΙ ΣΗΜΕΡΙΝΟΙ ΚΆΤΟΙΚΟΙ ΤΟΥ ΣΟΥΛΙΟΥ;

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗπριν από 4 ημέρες

Eurostat: Στον πάτο της Ευρώπης η Ελλάδα στις δαπάνες για την Παιδεία

ΑΠΟΨΕΙΣπριν από 5 ημέρες

Πρόωρη αποπληρωμή χρέους: Καταγγελίες ότι τα υπερπλεονάσματα χτίστηκαν πάνω στους φόρους των πολιτών

ΗΠΕΙΡΟΣπριν από 5 ημέρες

Εγνατία Οδός: Εκτόξευση διοδίων έως το 2028 – Στα 52,20 ευρώ η πλήρης διαδρομή

ΑΠΟΨΕΙΣπριν από 6 ημέρες

Πυρκαγιές: Η Πυροσβεστική «δείχνει» το ηλεκτρικό δίκτυο – Η κυβέρνηση έσπευσε να υπερασπιστεί τον ΔΕΔΔΗΕ

ΗΠΕΙΡΟΣπριν από 6 ημέρες

Εγνατία Οδός: Πλήρη διόδια ακόμη και με κλειστές λωρίδες λόγω έργων

Δημος Παργαςπριν από 1 εβδομάδα

Νίκος Ζαχαριάς στο Ήπειρος TV: «Φιλοξενούμε 60.000 ανθρώπους με πόρους για 11.500»

ΙΣΤΟΡΙΑπριν από 1 εβδομάδα

Από τα νεκροταφεία στα πευκοδάση: Ο θρύλος για τους Ρωμαίους και τον εμπρησμό των πόλεων

ΠΑΡΓΑπριν από 9 μήνες

Αυτός είναι ο δράστης της ένοπλης ληστείας στην Πάργα

ΠΑΡΓΑπριν από 9 μήνες

Ληστεία και πυροβολισμοί στην Πάργα: Δράστες απείλησαν τον ιδιοκτήτη και πυροβόλησαν για να διαφύγουν

ΠΑΡΓΑπριν από 2 έτη

Από την Πάργα στη Φλόριντα: Ο Βασίλης Γεραλέξης στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα SUP

ΠΑΡΓΑπριν από 9 μήνες

Εντοπίστηκε η σορός του 63χρονου ψαρά στην Πάργα

ΠΑΡΓΑπριν από 9 μήνες

θρίλερ με τον 62χρονο ψαρά που γλίστρησε από το καΐκι κι έπεσε στη θάλασσα – «τον είδε να βυθίζεται…»

ΠΑΡΓΑπριν από 3 μήνες

Η Πάργα στο επίκεντρο για τον γάμο της Ηλιάνας Παπαγεωργίου

ΠΑΡΓΑπριν από 9 μήνες

Πάργα: Ληστεία σε κατάστημα χρυσαφικών και κλοπή αυτοκινήτου από τους δράστες

Δημος Παργαςπριν από 4 μήνες

Την ανεξαρτητοποίησή του ανακοίνωσε ο Τάσος Χαλκής

ΠΑΡΓΑπριν από 9 μήνες

Ολονύκτιες έρευνες για τον εντοπισμό του αγνοούμενου ψαρά στην Πάργα

ΠΑΡΓΑπριν από 4 μήνες

Πάργα: Απόπειρα ληστείας σε λεωφορείο με μαθητές

ΠΑΡΓΑπριν από 3 ημέρες

Πρόεδρος Ξενοδόχων Πάργας : «Η Πάργα λειτουργεί σαν ένα τεράστιο ξενοδοχείο»

Τη βιώσιμη ανάπτυξη, την αναβάθμιση της ποιότητας και την αποφυγή μιας άναρχης αύξησης της τουριστικής κίνησης έθεσε ως βασικό στοίχημα...

Δημος Παργαςπριν από 1 εβδομάδα

Νίκος Ζαχαριάς στο Ήπειρος TV: «Φιλοξενούμε 60.000 ανθρώπους με πόρους για 11.500»

Στις μεγάλες πιέσεις που δέχεται ο Δήμος Πάργας κατά την κορύφωση της τουριστικής περιόδου, στην κατάσταση των υποδομών, στην έλλειψη...

ΦΑΝΑΡΙπριν από 2 εβδομάδες

Γιόγκα στον Αχέροντα: Η Κλέλια Ανδριολάτου μετατρέπει τον ποταμό του Άδη σε παράδεισο ομορφιάς

Η Κλέλια Ανδριολάτου, η ηθοποιός και μοντέλο που έγινε γνωστή από τον ρόλο της στο «Maestro», διάλεξε ένα από τα πιο...

ΠΑΡΓΑπριν από 3 εβδομάδες

«ΠΑΡΓΙΝΑ 2026»: Η επιστροφή των Παργινών ζωντανεύει ξανά στην παραλία

«ΠΑΡΓΙΝΑ 2026»: Η μεγάλη γιορτή της Πάργας στις 15 Αυγούστου Ο Δήμος Πάργας προσκαλεί κατοίκους και επισκέπτες να δώσουν το...

ΠΑΡΓΑπριν από 1 μήνα

Πάργα: Ταυτοποιήθηκαν δύο αλλοδαποί για την ένοπλη ληστεία σε κοσμηματοπωλείο

Εξιχνιάστηκε ένοπλη ληστεία σε κοσμηματοπωλείο της Πάργας – Ταυτοποιήθηκαν δύο άτομα Ύστερα από πολύμηνη και συντονισμένη έρευνα του Τμήματος Δίωξης...

ΙΣΤΟΡΙΑπριν από 2 μήνες

Γνωρίζετε ότι η φράση «Πόσα απίδια βάζει ο σάκος» συνδέεται με την Πάργα;

Η άγνωστη ιστορία πίσω από τη φράση «Πόσα απίδια βάζει ο σάκος» και η σύνδεσή της με την Πάργα Η...