Δικαίωμα συμμετοχής: Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα ορεινού τρεξίματος  έχουν όλοι οι δρομείς που έχουν συμπληρώσει το 16^ο έτος της ηλικίας τους  και στον δίαθλο οι   αθλητές  που έχουν συμπληρώσει το 10ο έτος της ηλικίας τους και βρίσκονται σε άρτια φυσική και ψυχική κατάσταση, αρκεί να συμπληρώσουν και να υπογράψουν τα απαραίτητα έγγραφα (Δήλωση Συμμετοχής & Υπεύθυνη Δήλωση). Για συμμετέχοντες κάτω των 18 ετών, είναι απαραίτητη η Υπεύθυνη Δήλωση από γονέα ή κηδεμόνα

Ημερομηνία: Κυριακή 27  Σεπτεμβρίου 2015

Τόπος: Πάργα και Κεντρική Πλατεία  Πάργας (θέση αγκύρα)

Πρόγραμμα Διοργάνωσης : Αγώνες Διάθλου:ώρα 11:30 ,τεχνική ενημέρωση στην εκκίνηση

Αγώνες Ορεινού Τρεξίματος: ώρα 10:00 ,τεχνική ενημέρωση στην εκκίνηση

Αγώνας Παίδων δίαθλο 200μ. Κολύμβηση και 1000μ. Τρέξιμο 10:15

Το Σάββατο βράδυ 26 Σεπτεμβίου θα διοργανωθεί από τον Ν.Ο.Πάργας συναυλία χωρίς είσοδο και pastapartyγια τους σύμμετεχοντες αθλητές.

Ώρα αγώνα:  11:30 Αγώνες διάθλου και 10:00 Αγώνες Ορεινού Τρεξίματος 11500 μ.

Αγώνας Παίδων δίαθλο 200μ. Κολύμβηση και 1000μ. Τρέξιμο 10:15

Ώρα προσέλευσης : 1 ώρα πριν την εκκίνηση του αγώνα.

Κανονισμοί Ορεινού Τρεξίματος  11500μ : Δικαίωμα συμμετοχής στους αγώνες ορεινού τρεξίματος έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 16^ο έτος της ηλικίας τους  και βρίσκονται σε άρτια φυσική και ψυχική κατάσταση, αρκεί να συμπληρώσουν και να υπογράψουν τα απαραίτητα έγγραφα (Δήλωση Συμμετοχής & Υπεύθυνη Δήλωση).Για συμμετέχοντες κάτω των 18 ετών, είναι απαραίτητη η Υπεύθυνη Δήλωση από γονέα ή κηδεμόνα.

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να κινούνται στο μονοπάτι χωρίς  να σχηματίζουν ομάδες εμποδίζοντας έτσι τους αθλητές που θα ήθελαν να προσπεράσουν. Όταν κάποιος αθλητής ειδοποιείται οτι πρέπει να κάνει άκρη για να προσπεραστεί θα πρέπει να μείνει στην εσωτερική πλευρά της πλαγιάς. Η διοργάνωση αναλαμβάνει την προμήθεια  των αθλητών με νερό σε τεσσερα  σημεία της διαδρομής( 2,5^ο χλμ. , 5^ο χλμ , 9^ο χλμ.). Η συντόμευση  (κόψιμο) της διαδρομής απαγορεύεται και τιμωρείται με αποκλεισμό. Οι ενστάσεις για οποιονδήποτε λόγο γίνονται από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο  15 λεπτά μετά  τον τερματισμό του. Η Επιτροπή Αγώνων αναλαμβάνει να επιτηρήσει τη διαδρομή του αγώνα με εξειδικευμένα στελέχη σε θέματα ασφάλειας,διάσωσης και παροχής ιατρικής βοήθειας στους αθλητές που θα βρεθούν σε ανάγκη. Απαγορεύεται αυστηρά η απόρριψη κάθε είδους αντικειμένων κατα μήκος της διαδρομής όπως πλαστικά μπουκάλια ή πλαστικές συσκευασίες στερεάς τροφής. Σε κάθε σταθμό τροφοδοσίας θα υπάρχει πλαστικός σάκκος απορριμάτων.

Διαδρομή 11500μ : :  Ξεκινάμε από την κεντρική πλατεία της Πάργας θέση άγκυρα  και κατευθυνόμαστε ανατολικά. Αφού συμπληρωθούν περίπου 1300 μέτρα σε άσφαλτο ξεκινάει μια ορεινή ανηφορική διαδρομή περίπου 250 μέτρων με αρκετή κλίση , ακολουθούν 1100 μέτρα που αποτελούνται από ευθείες και ανηφόρες-κατηφόρες με μικρή κλίση. Όταν συμληρωθούν 2650  μέτρα βρισκόμαστε στη διασταύρωση του Λίχνου,στρίβουμε δεξιά και συνεχίζουμε για περίπου 900 μέτρα με ευθείες ,ανηφόρες-κατηφόρες μικρής κλίσης . Μετά από αυτό ξεκινάει μια συνεχόμενη ανηφόρα 1200 μέτρων. Συνεχίζουμε με ευθείες, κατηφόρες για τα υπόλοιπα 550 μέτρα.Στρίβουμε δεξιά και συναντάμε μια συνεχόμενη κατηφόρα 500 μέτρα βρισκόμαστε στο ξωκκλήσι του Αϊ Γιώργη συνεχίζουμε 1600 μέτρα διαδρόμη την οποία επαναλαμβάνουμε και βρισκόμαστε πάλι στην μέγαλη ανηφόρα των 1300 μέτρων άφου βρεθούμε στη κορυφή ξεκινάμε συνεχόμενη κατάβαση 1950 μέτρων και βρισκόμαστε στο πίσω Κρυονέρι στρίβουμε αριστέρα στην δημοτική οδό Αγίου Αθανασίου και σε 850 μέτρα τερματίζουμε στο σημείο όπου είχε δοθεί η εκκίνηση.

Κανονισμοί Διάθλου:  Οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να αγωνιστούν με γυαλάκια ή μάσκα κολύμβησης, με εγκεκριμένο μαγιό όπως αυτό προβλέπεται από τη FINA και αφορά στο Open Water, απλό κολυμβητικό μαγιό ή στολή τριάθλου (ξεχωριστή κατηγορία). Πλευστικά ή κολυμβητικά βοηθήματα (σανίδες, πέδιλα, χεράκια, κ.τ.λ.) δεν επιτρέπονται, όπως και αναπνευστικά βοηθήματα (αναπνευστήρες). Πριν την εκκίνηση οι συμμετέχοντες έχουν το δικαίωμα να αλειφθούν με λάδι, αντηλιακό, βαζελίνη, γράσο ή οτιδήποτε άλλο επιθυμούν.Περιγραφή αγώνα: Μεγάλες σημαδούρες θα ορίζουν τη διαδρομή. Παραπλέον σκάφος θα δείχνει την πορεία που θα πρέπει να ακολουθηθεί.  Στην περίπτωση, που κάποιος εκ των συμμετεχόντων νιώσει αδιαθεσία και δε μπορεί να συνεχίσει, κάνει νεύμα με το σκουφάκι του, ώστε να τον εντοπίσει το διασωστικό σκάφος και να τον περισυλλέξει. Ο αγώνας περιλαμβάνει τρεις αποστάσεις από τις οποίες ο κολυμβητής/τρια μπορεί να επιλέξει αυτή που επιθυμεί. Ο αγώνας περιλαμβάνει τις αποστάσεις των : α)  Για αθλητές έως 16 ετών 300 κολύμπι και 1000μ τρέξιμο β) για γυναίκες 300 κολύμπι  και 1000μ τρέξιμο γ) Για 16 ετών και άνω 600 κολύμπι και 5300 τρέξιμο.

Διαδρομή 5300 χιλιομέτρων του διάθλου  :  Αφού τελείωσει το κολύμπι ξεκινάνε τα 5 χιλιόμετρα από την κεντρική παραλία της Πάργας ( Κρυονέρι) και κατευθύνεται ανατολικά. Αφού συμπληρωθούν περίπου 1300 μέτρα σε άσφαλτο ξεκινάει μια ορεινή ανηφορική διαδρομή περίπου 250 μέτρων με αρκετή κλίση ,ακολουθούν 1100 μέτρα που αποτελούνται από ευθείες και ανηφόρες-κατηφόρες με μικρή κλίση. Όταν συμληρωθούν 2650  μέτρα βρισκόμαστε στη διασταύρωση του Λίχνου ,στρίβουμε αριστερά ,μπαίνουμε στο κεντρικό δρόμο που οδηγεί στην Πάργα και διανύουμε τα υπόλοιπα 2650 μέτρα σε άσφαλτο και κατηφόρα που καταλήγει στον τερματισμό στην κεντρική πλατεία της Πάργας (θέση αγκύρα).

Χρονομέτρηση : Ηλεκτρονική.

Εγγραφές: Την ημέρα του αγώνα, οι συμμετέχοντες πρέπει να βρίσκονται στο χώρο της γραμματείας μία ώρα πριν την εκκίνηση, έτσι ώστε να επιβεβαιώσουν την εγγραφή τους και να παραλάβουν το νούμερό τους.

Έπαθλα: Στους τρεις  πρώτους/τες  νικητές/τριες   της γενικής κατηγορίας των 11500μ και του διάθλου  θα δοθούν κύπελα . Επίσης θα δοθεί κύπελο στους πρώτους  νικητές –τριες στην κατηγορία  40 έως 50 και μετάλλια στον δεύτερο και τρίτο νικητή , κύπελο στον πρώτο νικητή και νικήτρια στην κατηγορία 50-60 και μετάλλια στον δεύτερο και στον τρίτο.Στην κατηγορία 60+ θα δοθεί κύπελο στον πρώτο νικητή και στην πρώτη νικήτρια.Σε όλους τους άλλους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και t-shirt.Οι αθλητές του αγώνα παίδων θα βραβευτούν όλοι με μεττάλιο(χωρίς t-shirt) και η συμμετοχή είναι ελεύθερη και χωρίς κόστος.

Κόστος συμμετοχής: 10ευρώ με μεττάλιο και t-shirt.

Δηλώσεις συμμετοχής: Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στη φόρμα συμμετοχής στο site του ομίλου: www.pargaraceaggelosfetsis.gr εως την 22 Σεπτεμβρίου.Hιστοσελίδα θα ανέβει στο διαδίκτυο τις πρώτες μέρες του Ιουλίου.

Την οργάνωση των αγώνων καθώς και το οικονομικό μέρος των συμμετοχών και εξόδων έχει αναλάβει η εταιρία MYADVENTURE-Καλογήρου Μαρία.

Τεχνική διεύθυνση αγώνων:

Βασίλειος Τζουμάκας (κιν.6972244064)

Αχιλλέας Δημάκος (κιν.6946502742)