Connect with us

ΕΡΕΥΝΕΣ

Κόβουμε 10 κακές συνήθειες για πάντα

Δημοσιεύτηκε  στις Από

«Η συνήθεια είναι ο δεσποτικότερος αφέντης» έλεγε ο Γκαίτε και δεν είχε άδικο. 10 χειρότερες καθημερινές συνήθειες που όλοι, πάνω κάτω έχουμε, αλλά και τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτές.

1.Σνακ, σνακ και πάλι σνακ

Η αποφασιστικότητα, είναι η λέξη κλειδί για όλες τις κακές συνήθειες, πόσο μάλλον για το ασταμάτητο «μασούλημα», που το μόνο που προσφέρει είναι θερμίδες και πρήξιμο.

Για να γλιτώσουμε μπορούμε απλά να περιμένουμε μέχρι να έχει ο οργανισμός μας φυσική λαχτάρα για φαγητό, με άλλα λόγια να πεινάμε στ’ αλήθεια και όχι να χρησιμοποιούμε το φαγητό ως υποκατάστατο επειδή βαριόμαστε, είμαστε θυμωμένοι, στενοχωρημένοι κλπ. Επίσης ένας ιδανικός τρόπος είναι να σταματήσουμε να τρώμε πριν χορτάσουμε τελείως αλλά και να απομακρύνουμε τα ανθυγιεινά τρόφιμα από το σπίτι. Μια καλή πρακτική είναι επίσης να …εξαφανίσουμε τα δεκάδες μενού από κάθε λογής φαστ φουντ που κατακλύζουν τα σπίτια μας.

2. Ας κλείσουμε επιτέλους την τηλεόραση

Η τηλεόραση ενημερώνει, ψυχαγωγεί αλλά την ίδια στιγμή μας παχαίνει και μας κάνει ακοινώνητους. Μία προσπάθεια να μην αφιερώνουμε πάνω από 2 ώρες την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση, αλλά και όταν το κάνουμε τουλάχιστον να παρακολουθούμε κάτι που μας ενδιαφέρει και όχι ότι έχουν τα κανάλια απλά για να περάσει η ώρα, είναι μία καλή αρχή. Επειδή όμως η τηλεόραση είναι ένας ύπουλος εθισμός, ας «ανταλλάξουμε» μισή ώρα μπροστά στην οθόνη με γυμναστική. Συνδυαστικά για αρχή, αντί να παρακολουθούμε καθισμένοι σε έναν καναπέ και τρώγοντας τσιπς, ας βάλουμε μουσική για να ασκηθούμε.

Advertisement

3. Χάπια με το παραμικρό

Η συνήθεια να παίρνουμε ένα χάπι με τον παραμικρό πόνο, που νιώθουμε ή νομίζουμε ότι νιώθουμε δεν οδηγεί πουθενά. Η έννοια της αυθυποβολής εδώ κάνει θαύματα. Οι ημικρανίες, από τις οποίες πάσχει πολύς κόσμος, δεν θεραπεύονται με την αλόγιστη χρήση φαρμάκων, αλλά με τη σωστή θεραπεία την οποία δίνει ωστόσο, ο ειδικός γιατρός. Εξάλλου μην ξεχνάτε ότι η χρόνια χρήση φαρμάκων αποδυναμώνει τον οργανισμό. Και να θυμάστε ότι το να ζητήσουμε βοήθεια δεν είναι ντροπή.

4. Έλεος με τις πιστωτικές

Ευτυχώς που έχουμε κρίση (λέμε τώρα) και τουλάχιστον ο υπερκαταναλωτισμός έχει μπει λίγο στην άκρη. Αλλά επειδή το να αγοράζει κανείς συνέχεια δεν σημαίνει αυτόματα ότι ξοδεύει και πολλά, καλό θα είναι να «μορφωθούμε» για το πώς να οργανώνουμε σωστά τα οικονομικά μας. Βάζοντας στόχους να ξοδεύουμε λιγότερα τη μία εβδομάδα από ότι την προηγούμενη, σιγά σιγά θα δούμε τα χρήματα μας να …πιάνουν τόπο. Εναλλακτικά πάλι για τους αδύναμους χαρακτήρες, υπάρχει και η ριζοσπαστική λύση, όπου η αυτόματη μεταφορά ενός ποσού κάθε μήνα σε έναν αποταμιευτικό λογαριασμό, κάνει όλη τη δύσκολη δουλειά.

5. Κι άλλο ένα ποτηράκι

Advertisement

Το αλκοόλ όσο ωραίο και διασκεδαστικό και αν είναι κάποιες στιγμές, είναι πασίγνωστο ότι σε καθημερινή βάση και σε μεγάλες ποσότητες είναι καταστροφικό για τον οργανισμό. Επειδή όμως παρ’ όλα αυτά μας αρέσει, τουλάχιστον ας το περιορίσουμε σε φυσιολογικά πλαίσια, ένα –δύο ποτά τη μέρα για τους άντρες και ένα για τις γυναίκες. Επιπλέον, καλό είναι να έχουμε κατά νου ότι το ποτό είναι ωραίο όταν το πίνουμε για να χαρούμε τη γεύση του και όχι να μεθύσουμε, ενώ σε ότι αφορά τους βαρείς πότες, που δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους, καλό θα ήταν να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό για βοήθεια.

6. Πίτσα ή γύρο ή burger ή…

Είναι γρήγορο, εύκολο, γευστικό, χωρίς κόπο και κούραση αλλά στην ουσία το έτοιμο φαγητό καταστρέφει τον οργανισμό μας σταδιακά και …ύπουλα. Μία λύση είναι να ξεκινήσουμε να παραγγέλνουμε λιγότερες φορές φαγητό απ’ έξω, και αντί αυτού να μαγειρεύουμε στο σπίτι, ώστε ο οργανισμός μας να συνηθίσει και σε κάτι πιο θρεπτικό. Για τους ανεπίδεκτους μαθήσεως στην κουζίνα όμως, υπάρχει και η επιλογή ενός υγιεινότερου μενού με λιγότερα λιπαρά. Οι σαλάτες είναι μία πολύ καλή λύση και με μεγάλη ποικιλία.

7. «Καραβίδα» αντί για μαύρισμα

Όλοι αγαπάμε τη μαυρισμένη επιδερμίδα αλλά η υπερέκθεση στον ήλιο δεν σημαίνει αυτόματα και ωραίο μαύρισμα. Με τον καρκίνο του δέρματος και ένα σωρό άλλα δερματικά να καραδοκούν, το να είμαστε ξαπλωμένοι επί ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ένα κόκκινο, με πόνους και εγκαύματα, γερασμένο δέρμα. Για να τα αποφύγουμε όλα αυτά, εκτός από το αντηλιακό, το οποίο εννοείται ότι πρέπει να φοράμε και να… ξαναφοράμε όταν βγαίνουμε στον ήλιο, πρέπει να επισκεπτόμαστε και τον δερματολόγο μας για ένα συνηθισμένο τσεκ απ, ειδικά αν παρατηρήσουμε αλλαγές στο δέρμα μας, όπως ελιές, με περίεργο σχήμα, σημάδια που δεν είχαμε παλαιότερα κλπ. Επίσης το πράσινο τσάι βοηθάει σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος και ας μη ξεχνάμε ότι και στη σκιά …μαυρίζουμε.

Advertisement

8. Τέρμα το «ελληνικό» πρωινό

Ως λαός, οι Έλληνες έχουμε μία…διαστρεβλωμένη έννοια για το πρωινό γεύμα. Ας παραδεχτούμε επιτέλους ότι οι καφέδες και οι τυρόπιτες, γεμάτες λιπαρά, δεν είναι και ότι ιδανικότερο για να αρχίσουμε τη μέρα σας με ενέργεια. Και όσον αφορά σε όσους απλά δεν πεινάνε το πρωί, ένα έτοιμο σάντουιτς της αρεσκείας σας, στην τσάντα, ίσως αλλάξει τη γνώμη σας μετά από κανα δυο ώρες. Επίσης, αν αντί για καφέ, επιλέξουμε να πιούμε έναν χυμό ή ένα υγιεινό ρόφημα, πολλά μπορούν να αλλάξουν ενώ μία ακόμα καλή λύση είναι μην τρώμε αργά το βράδυ, έτσι ώστε το πρωί το άδειο μας στομάχι θα μας… υπενθυμίσει το πρωινό μας γεύμα.

9. Το αιώνιο κάπνισμα

Όλοι ξέρουμε για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος αλλά λίγοι είναι αυτοί που τις παίρνουν στα σοβαρά και αποφασίζουν να κόψουν το τσιγάρο. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται αποφασιστικότητα και να επιμείνουμε χωρίς να παρεκκλίνουμε από τον στόχο μας. Αν μάλιστα αναγνωρίσουμε και αντιμετωπίσουμε το κάπνισμα ως εθισμό, ίσως τα πράγματα να είναι πιο εύκολα από ότι φανταζόμασταν. Σύμβουλοι, γιατροί, η οικογένεια και οι φίλοι μπορούν να αποτελέσουν έναν δυναμικό κλοιό, που θα μας στηρίξει σε αυτή μας την προσπάθεια. Αλλά να θυμάστε ότι για να μπορέσουμε να το κόψουμε, καλό θα είναι να ξεκινήσουμε σε μία ήρεμη, ψυχολογικά, περίοδο της ζωής μας χωρίς προβλήματα, που θα μας οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια, πίσω στις κακές συνήθειες. Τσίχλες και επιθέματα νικοτίνης μπορούν να βοηθήσουν στην αρχή, αλλά αυτός που έχει τη δύναμη να το καταφέρει είναι τελικά μόνο ο εγκέφαλός μας.

10. Τα νεύρα μου, τα χάπια μου και ένα ταξί να φύγω

Advertisement

Η καθημερινότητα, με τα προβλήματα και τα άγχη, μας κάνει να έχουμε όλοι πολλές φορές ανάρμοστη συμπεριφορά, που το μόνο που μας αφήνει είναι κακή διάθεση. Το γεγονός αυτό, μαζί με τις τεράστιες επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις, μπορεί να γίνει μία κακή συνήθεια, που δύσκολα κόβεται. Ας προσπαθήσουμε να εκλογικεύσουμε τα νεύρα και την αναστάτωση μας, ώστε να κρατήσουμε το άγχος και το στρες σε φυσιολογικά επίπεδα. Ας δούμε τα πράγματα πιο αισιόδοξα, και ας μάθουμε πώς να χειριζόμαστε αγχωτικές καταστάσεις, με αυτοέλεγχο και αυτοσυγκράτηση. Παρά τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουμε, λίγη ώρα για ανέμελη διασκέδαση ή για μία δραστηριότητα που μας ευχαριστεί, μπορεί να μας δείξει ότι η ζωή αντιμετωπίζεται πιο εύκολα όταν έχουμε καλή διάθεση.

http://newslinksgr.blogspot.com/2012/07/10.html#ixzz283Tns8hC

Advertisement

ΕΡΕΥΝΕΣ

Το ελληνικό νησί που βάζει τέλος στις ξαπλώστρες-«χρυσάφι» – Δωρεάν ομπρέλες για όλους στις παραλίες

Δημοσιεύτηκε  στις Από

Σε μια εποχή που η πρόσβαση στις παραλίες και το κόστος των καλοκαιρινών διακοπών βρίσκονται στο επίκεντρο της δημόσιας συζήτησης, η Σύρος επιλέγει να στείλει ένα διαφορετικό μήνυμα: οι παραλίες είναι δημόσιος χώρος, ανοιχτός και φιλόξενος για όλους.
Ο Δήμος Σύρου-Ερμούπολης έχει ξεκινήσει την εγκατάσταση του εξοπλισμού στις παραλίες του νησιού, με στόχο να είναι έτοιμες έως τα τέλη Μαΐου, ενόψει της θερινής περιόδου.

Ανάμεσα στις σημαντικότερες παρεμβάσεις ξεχωρίζει η τοποθέτηση δημοτικών ομπρελών. Σημειώνεται ότι το νησί διαθέτει ένα πολύ μεγάλο δίκτυο δημοτικών ομπρελών -περί τις 250- δίνοντας τη δυνατότητα σε κατοίκους και επισκέπτες να απολαμβάνουν τη σκιά στις παραλίες χωρίς οικονομική επιβάρυνση.

Η Σύρος αποτελεί έναν από τους δήμους που έχουν επενδύσει συστηματικά στη δωρεάν παροχή σκιάς στις παραλίες, αναδεικνύοντας στην πράξη ότι η ποιότητα της παραλιακής εμπειρίας δεν πρέπει να είναι προνόμιο, αλλά δικαίωμα.

Παράλληλα, ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην προσβασιμότητα. Ο δήμος έχει αναπτύξει και συνεχίζει να ενισχύει υποδομές για άτομα με αναπηρία, με διαδρόμους πρόσβασης, αλλαξιέρες ΑμεΑ, ειδικές τουαλέτες, καθώς και συστήματα αυτόνομης πρόσβασης στη θάλασσα, που επιτρέπουν σε συμπολίτες και επισκέπτες με κινητικές δυσκολίες να απολαμβάνουν ισότιμα το μπάνιο τους.

Οι παρεμβάσεις αυτές καθιστούν τη Σύρο έναν προορισμό που δεν περιορίζεται στην ομορφιά των παραλιών της, αλλά επενδύει σε ένα πιο ανθρώπινο, κοινωνικά ευαίσθητο και σύγχρονο μοντέλο φιλοξενίας. Οι εργασίες περιλαμβάνουν δημοτικές ομπρέλες, αλλαξιέρες, δημοτικές τουαλέτες, τουαλέτες ΑμεΑ, διαδρόμους πρόσβασης ΑμεΑ, αλλαξιέρες ΑμεΑ, πληροφοριακές σημάνσεις, πίνακες ανακοινώσεων και χάρτες πληροφόρησης.

Advertisement

Σημαντικό στοιχείο της συνολικής προσπάθειας αποτελεί και η σταθερή διεκδίκηση των επτά Γαλάζιων Σημαιών κάθε χρόνο, γεγονός που επιβεβαιώνει τη διαρκή προσπάθεια για καθαρές, ασφαλείς, οργανωμένες και ποιοτικές παραλίες.

Η Σύρος δεν προβάλλει μόνο την κυκλαδίτικη ομορφιά της. Προβάλλει ένα μοντέλο παραλίας με δημόσιο χαρακτήρα, ελεύθερη χρήση, προσβασιμότητα, ασφάλεια, πληροφόρηση και σεβασμό στον άνθρωπο.

Όπως σημειώνει ο αντιδήμαρχος Τουρισμού και Παραλιών του Δήμου Σύρου-Ερμούπολης, Γιάννης Βουτσίνος: «Για εμάς οι παραλίες δεν είναι απλώς σημεία τουριστικής προβολής. Είναι δημόσιοι χώροι που πρέπει να είναι καθαροί, λειτουργικοί, προσβάσιμοι και φιλόξενοι για όλους. Η δωρεάν χρήση των δημοτικών ομπρελών, οι υποδομές για τα άτομα με αναπηρία και τα συστήματα πρόσβασης στη θάλασσα δείχνουν τον προσανατολισμό μας: μια Σύρο ανοιχτή, ανθρώπινη και φιλόξενη για κάθε κάτοικο και κάθε επισκέπτη».

Συνέχεια ανάγνωσης

ΑΠΟΨΕΙΣ

Με νόμο-αστραπή και 24 δισ. ευρώ «τσιμεντώνουν» βουνά και νησιά – Αδειάζουν το Άρθρο 24, γεμίζουν την Ελλάδα με ΑΠΕ και μπαταρίες

Δημοσιεύτηκε  στις Από
Έρχεται ένα έκτακτο σχέδιο νόμου για την επιτάχυνση των ΑΠΕ, την ίδια στιγμή που η ΔΕΗ ανακοινώνει μια ιστορική αύξηση μετοχικού κεφαλαίου ύψους 4 δισ. ευρώ και ένα γιγαντιαίο επενδυτικό πλάνο 24,2 δισ. ευρώ έως το 2030

Το ερώτημα δεν είναι αν η χώρα χρειάζεται ενεργειακή μετάβαση.

Το πραγματικό ερώτημα είναι αν πίσω από τον τίτλο της «πράσινης ανάπτυξης» συντελείται μια πρωτοφανής χωρική και θεσμική αναδιάταξη της Ελλάδας, με θύματα το φυσικό τοπίο, τις τοπικές κοινωνίες και τον συνταγματικό πυρήνα της περιβαλλοντικής προστασίας.

Τα ίδια τα νούμερα προκαλούν σοκ.

Η ΔΕΗ σχεδιάζει σχεδόν διπλασιασμό της εγκατεστημένης ισχύος από 12,4 GW σε 24,3 GW μέχρι το 2030, με ετήσιες νέες προσθήκες 2,4 GW, κυρίως από ανανεώσιμες πηγές, αποθήκευση και ευέλικτη παραγωγή.

Αυτό σημαίνει πρακτικά ότι σε λιγότερο από τέσσερα χρόνια η χώρα θα χρειαστεί να φιλοξενήσει χιλιάδες νέες ανεμογεννήτριες, τεράστια φωτοβολταϊκά πάρκα και εκτεταμένα συστήματα αποθήκευσης ενέργειας.

Advertisement

Οι πλαγιές των βουνών, τα νησιά και οι πρώην λιγνιτικές ζώνες μετατρέπονται σταδιακά σε βιομηχανικά πεδία ενεργειακής εγκατάστασης.

Το πιο ανησυχητικό είναι ότι το επενδυτικό σχέδιο δεν περιορίζεται στην Ελλάδα.

Σχεδόν 48% των συνολικών επενδύσεων κατευθύνεται εκτός χώρας, ενώ η ΔΕΗ στοχεύει μέχρι το 2030 το 45% της συνολικής ισχύος να βρίσκεται εκτός Ελλάδας.

Την ίδια στιγμή, στο εσωτερικό, προωθείται με διαδικασίες επιτάχυνσης η χωροθέτηση έργων ΑΠΕ και αποθήκευσης.

Εδώ ακριβώς αναδύεται η μεγάλη πολιτική και θεσμική σύγκρουση.

Advertisement

Το Άρθρο 24 του Συντάγματος δεν αποτελεί μια απλή νομική διάταξη.

Είναι η βασική εγγύηση προστασίας του φυσικού περιβάλλοντος, των δασικών εκτάσεων, του τοπίου και της πολιτιστικής κληρονομιάς.

Όταν όμως εισάγονται νόμοι-εξπρές που περιορίζουν τη διαβούλευση, επιταχύνουν τις αδειοδοτήσεις και μετατρέπουν τις περιβαλλοντικές εγκρίσεις σε σχεδόν τυπική διαδικασία, τότε δημιουργείται η εύλογη εντύπωση ότι το Άρθρο 24 δεν καταργείται τυπικά, αλλά αδειάζει ουσιαστικά από το περιεχόμενό του.

Η εικόνα που διαμορφώνεται είναι αυτή μιας χώρας που μετατρέπεται σε μονοκαλλιέργεια ΑΠΕ.

Η Ελλάδα δεν σχεδιάζεται πλέον ως πολυλειτουργικός γεωγραφικός χώρος που συνδυάζει τουρισμό, αγροτική παραγωγή, προστασία βιοποικιλότητας και τοπική ανάπτυξη.

Advertisement

Σχεδιάζεται ως ένας χάρτης ενεργειακής απόδοσης.

Πόσα νησιά μπορούν να σηκώσουν ανεμογεννήτριες πριν χαθεί η φυσιογνωμία τους;

Πόσες κορυφογραμμές μπορούν να σκαφτούν για να τοποθετηθούν μπαταρίες, καλωδιώσεις και υποσταθμοί;

Πόσα στρέμματα γεωργικής γης μπορούν να καλυφθούν από φωτοβολταϊκά πάρκα;

Αυτά δεν είναι ιδεολογικά ερωτήματα.

Advertisement

Είναι αριθμητικά και χωροταξικά ερωτήματα.

Ακόμη και οι μελέτες για το ελληνικό σύστημα δείχνουν ότι η μετάβαση σε υψηλή διείσδυση ΑΠΕ απαιτεί νέα αποθήκευση της τάξης 1.250 έως 1.750 MW, επιπλέον των υφιστάμενων υποδομών.

Με απλά λόγια, δεν μιλάμε μόνο για ανεμογεννήτριες.

Μιλάμε για μπαταρίες, αντλησιοταμιεύσεις, υποσταθμούς και νέους ενεργειακούς διαδρόμους.

Αυτό αλλάζει ριζικά τη γεωγραφία της χώρας.

Advertisement

Η μεγάλη ανησυχία της κοινωνίας δεν είναι η πράσινη ενέργεια καθαυτή.

Είναι ότι η «πράσινη» ταμπέλα χρησιμοποιείται ως εργαλείο για να περάσουν γρήγορα έργα γιγαντιαίας κλίμακας, χωρίς επαρκή συμμετοχή των τοπικών κοινωνιών και χωρίς σαφή όρια φέρουσας ικανότητας.

Όταν μέσα στην ίδια εβδομάδα ανακοινώνονται ΑΜΚ 4 δισ. ευρώ, επενδύσεις 24 δισ., επέκταση σε data centers 300 MW στην Κοζάνη και παράλληλα έκτακτο νομοσχέδιο επιτάχυνσης, η δημόσια καχυποψία είναι αναμενόμενη.

Η χώρα χρειάζεται ΑΠΕ (;) αλλά με κοινωνική συμμετοχή ώστε ο καταναλωτής να είναι μέρος της παραγωγής της ενέργειας που καταναλώνει.

Δεν χρειάζεται όμως να γίνει ενεργειακή αποικία επενδυτικών σχεδίων.

Advertisement

Η πράσινη μετάβαση χωρίς όρια κινδυνεύει να εξελιχθεί σε περιβαλλοντική και θεσμική σύγκρουση πρώτου μεγέθους.

Και τότε το ζήτημα δεν θα είναι μόνο ενεργειακό.

Θα είναι βαθιά πολιτικό, κοινωνικό και συνταγματικό.

*Ο ΔρΒασίλης Λύκος, είναι: 

Political Analyst 

Advertisement

Biologist – PhD in Risk Assesment & Integrated Environmental Management

MSc in Integrated Coastal Zone Management 

University of Crete 

Regional Councilor of the Region of Central Greece 

Πηγή

Advertisement
Συνέχεια ανάγνωσης

Η εφημεριδα της Παργας

Ιούνιος 2026
ΔΤΤΠΠΣΚ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

ΠΑΡΓΑ LIVE WEB CAM

ΠΑΡΓΑπριν από 8 ώρες

Με επιτυχία το 1ο Nisaki Tour 2026 στην Πάργα – Πάνω από 70 αθλητές στη θάλασσα

ΠΑΡΓΑπριν από 1 εβδομάδα

Η πρόταση για το μέλλον του λιμανιού της Πάργας παρουσιάστηκε επίσημα

ΠΑΡΓΑπριν από 1 εβδομάδα

Απάντηση για τα 1,2 εκατ. ευρώ του Ταμείου Ανάκαμψης και η νέα εικόνα του λιμανιού της Πάργας

ΠΑΡΓΑπριν από 2 εβδομάδες

Δείτε ζωντανά την μουσική Παράσταση στην Πάργα

ΔΙΑΦΟΡΑπριν από 3 εβδομάδες

Μέσα στη Ραγδαία Αναπτυσσόμενη Indie Game Σκηνή της Αθήνας και στους Δημιουργούς Πίσω από Αυτήν

Δημος Παργαςπριν από 3 εβδομάδες

Σκληρή κριτική Γκούμα για τον δανεισμό από το Ταμείο Παρακαταθηκών και Δανείων

Δημος Παργαςπριν από 4 εβδομάδες

Το Μέγαρο Βασιλά περνά σε νέα εποχή – Ξεκινά ο σχεδιασμός για την αποκατάστασή του

ΖΩΑπριν από 1 μήνα

Ένα ευρώ, ένα γεύμα, μια ελπίδα για τα αδέσποτα της Πάργας

ΑΝΘΟΥΣΑπριν από 1 μήνα

Μέχρι την Ανθούσα φτάνει το έργο 1 εκατ. ευρώ στον τουριστικό οδικό άξονα

ΕΡΕΥΝΕΣπριν από 1 μήνα

Το ελληνικό νησί που βάζει τέλος στις ξαπλώστρες-«χρυσάφι» – Δωρεάν ομπρέλες για όλους στις παραλίες

ΠΑΡΓΑπριν από 6 μήνες

Αυτός είναι ο δράστης της ένοπλης ληστείας στην Πάργα

ΠΑΡΓΑπριν από 6 μήνες

Ληστεία και πυροβολισμοί στην Πάργα: Δράστες απείλησαν τον ιδιοκτήτη και πυροβόλησαν για να διαφύγουν

ΠΑΡΓΑπριν από 2 έτη

Από την Πάργα στη Φλόριντα: Ο Βασίλης Γεραλέξης στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα SUP

ΠΑΡΓΑπριν από 6 μήνες

Εντοπίστηκε η σορός του 63χρονου ψαρά στην Πάργα

ΠΑΡΓΑπριν από 7 μήνες

θρίλερ με τον 62χρονο ψαρά που γλίστρησε από το καΐκι κι έπεσε στη θάλασσα – «τον είδε να βυθίζεται…»

ΠΑΡΓΑπριν από 6 μήνες

Πάργα: Ληστεία σε κατάστημα χρυσαφικών και κλοπή αυτοκινήτου από τους δράστες

ΠΑΡΓΑπριν από 1 μήνα

Η Πάργα στο επίκεντρο για τον γάμο της Ηλιάνας Παπαγεωργίου

ΠΑΡΓΑπριν από 7 μήνες

Ολονύκτιες έρευνες για τον εντοπισμό του αγνοούμενου ψαρά στην Πάργα

ΠΑΡΓΑπριν από 2 μήνες

Πάργα: Απόπειρα ληστείας σε λεωφορείο με μαθητές

Δημος Παργαςπριν από 1 μήνα

Την ανεξαρτητοποίησή του ανακοίνωσε ο Τάσος Χαλκής

ΠΑΡΓΑπριν από 1 εβδομάδα

Η πρόταση για το μέλλον του λιμανιού της Πάργας παρουσιάστηκε επίσημα

Παρουσιάστηκε η μελέτη για τη νέα παραλιακή ζώνη της Πάργας Παρουσιάστηκε η μελέτη για την ανάπλαση της χερσαίας ζώνης του...

ΖΩΑπριν από 1 μήνα

Ένα ευρώ, ένα γεύμα, μια ελπίδα για τα αδέσποτα της Πάργας

Καλύτερη ζωή για τα αδέσποτα της Πάργας Μια σημαντική προσπάθεια στήριξης των αδέσποτων ζώων της Πάργας βρίσκεται σε εξέλιξη μέσω...

ΠΑΡΓΑπριν από 1 μήνα

Η Πάργα στο επίκεντρο για τον γάμο της Ηλιάνας Παπαγεωργίου

Στην Πάργα φαίνεται πως θα πραγματοποιηθεί ο γάμος της Ηλιάνας Παπαγεωργίου με τον Γιάννη Καραβασάνη. Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε σήμερα...

ΠΑΡΓΑπριν από 1 μήνα

Ομόφωνο «όχι» της Επιτροπής Περιβάλλοντος για τις ανεμογεννήτριες σε Αγιά και Πάργα

Η Επιτροπή Περιβάλλοντος, Χωρικού Σχεδιασμού και Ανάπτυξης της Περιφέρειας Ηπείρου έλαβε ομόφωνη αρνητική απόφαση σχετικά με τις περιβαλλοντικές μελέτες που...

ΠΑΡΓΑπριν από 1 μήνα

Πάργα: 47χρονος εντοπίστηκε χωρίς αισθήσεις σε λεωφορείο

Τραγική κατάληξη είχε το ταξίδι ενός 47χρονου, ο οποίος επιβιβάστηκε σε λεωφορείο του ΚΤΕΛ στην Αθήνα με τελικό προορισμό την...

ΠΑΡΓΑπριν από 2 μήνες

Πάργα: Απόπειρα ληστείας σε λεωφορείο με μαθητές

Φωτογραφία A.i Συνελήφθησαν χθες, 29 Απριλίου 2026, το απόγευμα από αστυνομικούς του Αστυνομικού Σταθμού Πάργας δύο ανήλικοι, ημεδαπός και αλλοδαπός,...