Tips
Γαστρεντερίτιδα: 4 tips για ταχύτερη ανακούφιση
Ο πυρετός, η ναυτία, τα ρίγη, η διάρροια και οι γενικευμένοι πόνοι που συνοδεύουν τη γαστρεντερίτιδα είναι συμπτώματα εξαιρετικά ενοχλητικά.
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να καταπραΰνετε ταχύτερα τις ενοχλήσεις.
1. Ξεκούραση
Για να αποκρούσει ταχύτερα τους παθογόνους εισβολείς, ο οργανισμός μας δεν πρέπει να καταπονείται. Θα πρέπει να κοιμάστε αρκετά και να αποφεύγετε δραστηριότητες που σας κουράζουν. Όσο εσείς χαλαρώνετε, το ανοσοποιητικό σας θα εργάζεται σκληρά για να αντιμετωπίσει τον ιό της γαστρεντερίτιδας.
2. Πολλά υγρά
Πρέπει να φροντίζουμε ώστε ο οργανισμός μας να παραμένει επαρκώς ενυδατωμένος, ιδιαίτερα εάν έχουμε ανεβάσει πυρετό ή κάνουμε συχνά εμετό. Η αφυδάτωση είναι μια συχνή επιπλοκή της γαστρεντερίτιδας. Τα «καθαρά» υγρά, όπως το νερό και οι ζωμοί είναι ό,τι καλύτερο στην περίπτωση αυτή. Οι ενήλικες μπορούν επίσης να καταναλώνουν ισοτονικά ποτά για να αναπληρώσουν τους χαμένους ηλεκτρολύτες. Η τάση προς έμετο δυσκολεύει την κατανάλωση υγρών, οπότε προσπαθήστε να πίνετε μικρές γουλιές ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Αποφύγετε τον καφέ και το τσάι, καθώς αναστατώνουν το στομάχι. Αν έχετε διάρροια, αποφύγετε τους χυμούς.
3. Κατάλληλες τροφές
Τα κρακεράκια, τα δημητριακά, το ψωμί, το ρύζι και οι πατάτες ενδείκνυνται προς κατανάλωση στην περίπτωση γαστρεντερίτιδας. Μην πιέζετε όμως τον εαυτό σας να φάει εάν έχετε έντονη ναυτία. Αποφύγετε γαλακτοκομικά, καυτερά φαγητά και τροφές με πολλά λίπη.
4. Αναλγητικά
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και τους μυϊκούς πόνους με ένα παυσίπονο, αρκεί να μην αναστατώνει περισσότερο το στομάχι σας. Προτιμήστε να συνοδεύσετε το παυσίπονο με λίγο φαγητό. Τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας, καθώς η λοίμωξη οφείλεται σε ιό.
Πάργα :24 χρόνια από την μεγάλη πλημμύρα (εικόνες)
Βόλτα με το νεογέννητο πάνω… στο scooter
Γαλλικό περιοδικό Marianne: Στα «7 καθάρματα» της κρίσης ο Καραμανλής
Νεαρός έστησε καρτέρι και τραυμάτισε ιδιοκτήτη καταστήματος στην Πάργα
Σουλιώτες:Τα Αυστηρά Ήθη ,Η Πειθαρχία, Η Μπέσα Και Η Αγάπη Τους Για Την Ελευθερία..
Η ΕΡΤ θα καλύψει τηλεοπτικά την εκδήλωση των 200 χρόνων από την φυγή των Παργινών
Δικάζεται στις 11 Οκτώβρη γιατί μίλησε για τη φορμόλη στις ιχθυοκαλλιέργειες
Συνάντηση Δημάρχου Πάργας με τους φορείς και τους δημότες του Δήμου.
Σκηνές τρόμου ένοπλη ληστεία,στο υποκατάστημα της Τράπεζας Πειραιώς στην Πάργα
Η Πάργα Τίμησε Τα 200 Χρόνια Από Την Φυγή Των Παργινών
Ντοκιμαντέρ για το σκάνδαλο της Νοβάρτις, με ελληνικούς υπότιτλους
Οδηγίες μετά την πτώχευση παραρτημάτων της Thomas Cook
Στην τρίτη θέση της ελληνικής τουριστικής αγοράς ανέβηκε η Πάργα
Φεύγει για τη Βοστώνη ο Παναγιώτης – Ραφαήλ: Βρέθηκε λύση μετά το «τσουνάμι» αγάπης
Τραγωδία στην Πάργα: 33χρονη έπεσε από το κάστρο και βρήκε φρικτό θάνατο
Πάργα: Τι έδειξε το πόρισμα του ιατροδικαστή για την 33χρονη Ολλανδέζα!
Σύλληψη 34χρονου σε χωριό του Δήμου Πάργας για κατοχή ναρκωτικών
Νέο ΔΣ στην Ξενοδοχειακή Ένωση Πάργας
«ΑΓΓΕΛΟΣ ΦΕΤΣΗΣ 2019» ΠΑΡΓΑ 5 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2019
Λαϊκή Συσπείρωση Πάργας: Ο Δήμος παραδίδει την υπηρεσία καθαριότητας στους Ιδιώτες
Δήμος Πάργας : Συγκέντρωση βοήθειας για τους συνανθρώπους μας στην Αλβανία
Όλα τα μυστικά για το επίδομα γέννησης: Ποιοι δικαιούνται τα 2.000 ευρώ
Αντικαπνιστικός: Νέο κόλπο τζαμπατζήδων σε καφέ – μπαρ στη Θεσσαλονίκη
Χάνουν το φετινό κοινωνικό μέρισμα 8 στους 10 από τους περυσινούς δικαιούχους
“Πράσινο φως” από την αρχαιολογία για εργασίες καθαρισμού και μικροστερεώσεις στο Κάστρο της Πάργας
Τέλος και η 13η σύνταξη μετά το μέρισμα!
Δήμος Πάργας: Ενημέρωση Ελαιοπαραγωγών
Διευκρινήσεις σχετικά με την επαναλειτουργία του Κέντρου Δια Βίου Μάθησης Δήμου Πάργας
«Όχι» του δημοτικού συμβουλίου Πάργας στον υποβιβασμού των σχολείων Αγιάς και Ανθούσας
Αιχμηρή ανακοίνωση του Απόλλων Πάργας κατά των διαιτητών και της ΕΠΣ
Επαναλειτουργεί το κέντρο διά βίου μάθησης του δήμου Πάργας.
Πάργα: BLACK FRIDAY Κατασκευή Ιστοσελίδας με 300€ !
Ισχυρός σεισμός 6,4 Ρίχτερ στην Αλβανία – Αισθητός στην Πάργα
“Τέλος” το Επίδομα Ενοικίου – Χιλιάδες δικαιούχοι εκτός του επιδόματος
Προϊόν photoshop η διάσημη φωτογραφία της Πάργας
Πάργα : Επ’ αυτοφώρω συνελήφθησαν για την κλοπή σε βάρος ηλικιωμένου
Ψαλίδι και στο επίδομα γέννησης – Το κονδύλι δεν φτάνει για διχίλιαρο!
Ο Δήμαρχος του Δήμου Erdemli της Τουρκίας στο Πνευματικό Κέντρο Πάργας.
Ο δήμαρχος Πάργας Ν. Ζαχαριάς στον Prisma 91,6: Τα τελευταία χρόνια, τα κέντρα Υγείας ‘δεν λειτουργούν’…
Δήμος Πάργας: Συγκρότηση πενταμελούς επιτροπής σχετικά με θέματα αδέσποτων ζώων
ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΘΕΣΠΡΩΤΙΚΟΥ- ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΡΓΑΣ,0-1 Τα γκολ και οι καλύτερες στιγμές της αναμέτρησης
Δείτε το βίντεο της εκδήλωσης για τα 200 χρόνια από την φυγή τών Παργινών
Τα γκολ και οι καλύτερες στιγμές της αναμέτρησης Απόλλων Πάργας Α.Ε Πρέβεζας 2-0
ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΡΓΑΣ – ΠΑΣ ΔΟΞΑ ΩΡΩΠΟΥ 2-1
Τα γκολ και οι καλύτερες στιγμές της αναμέτρησης Οδυσσέας Νυδριού – Απόλλων Πάργας 2-1
Απόλλων Πάργας Φορτούνα 1-0 το γκολ του Διαμαντόπουλου (βίντεο)
Κικίλιας : “Θα καταρρεύσει το ΕΣΥ αν δώσουμε 3εκ στον μικρό”
Οι 51 καλύτερες παραλίες σε Πάργα & Σύβοτα σε ένα καταπληκτικό βίντεο
Παργινά 2019 το Show των Πυροτεχνημάτων
Βράδια Του Αυγούστου Στην “Πριγκίπισσα” Της Ηπείρου ![Βίντεο]
Στη φυλακή επέστρεψε ο δραπέτης της Πάτρας που συνελήφθη για ληστεία στην Πάργα (Βίντεο Αντ1)
Νίκος Ζαχαριάς : Αν κοιμηθούμε να μας ταρακουνήσετε
Το νησάκι της Παναγίας στην Πάργα (Βίντεο)
Το βίντεο που δημιούργησαν κάτοικοι του Ιονίου ενάντια στην εξόρυξη υδρογονανθράκων
Παργινό Καρναβάλι 2019
180 μοίρες η ταινία που γυρίστηκε στην Πάργα
H θάλασσα στην Πάργα γέμισε Αγιοβασίληδες -Αφιξη αλά Αυστραλία [βίντεο]
Ο δημοφιλής ταξιδιωτικός οδηγός web-greece.gr μας ξεναγεί στη » νύμφη της Ηπείρου» την Πάργα
Το Έξυπνο Κόλπο για να Βάλετε το Πάπλωμα Μέσα στην Παπλωματοθήκη στο Λεπτό!
Πάργα: Νύφη Πάτησε Τον Γαμπρό Και Αυτός Έβγαλε Κίτρινη Κάρτα – Βίντεο
