Connect with us

ΕΡΕΥΝΕΣ

5 συνήθειες των γυναικών που απειλούν την υγεία τους

Published

on

woman_make_wrong

Σας παραθέτουμε μερικά από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία τους

 

 

Μήπως νοιώθετε ένα σφίξιμο στο στήθος ή έναν πόνο στη μέση; Μήπως τελευταία δεν νοιώθετε το δέρμα σας υγιές και φρέσκο; Μάλλον έχετε κάνει τα λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες με την υγεία τους.  Διαβάστε λοιπόν ποιες είναι οι παγίδες που πέφτουν ακόμη και οι πιο «ψαγμένες» γυναίκες, αλλά και πως θα τις αποφύγετε.

1ο λάθος: Δεν αφήνετε το δέρμα σας να αναπνεύσει

Μπορεί να είναι για σας μεγάλος πειρασμός μετά από μια κουραστική ημέρα να πέσετε κατευθείαν στο κρεβάτι χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ  καθώς ίσως θεωρείτε ότι είναι πολύ κουραστικό να ξεβαφτείτε.  Αφήνοντας όμως  το make up πάνω στο πρόσωπό σας, η βρωμιά, η σκόνη, αλλά και η λιπαρότητα που φυσιολογικά συσσωρεύεται στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, εγκλωβίζονται εκεί φράζοντας τους πόρους. Το αποτέλεσμα; Το δέρμα σας δεν μπορεί να «αναπνεύσει». Επιπλέον αν κοιμάστε με το μακιγιάζ υπάρχει ο κίνδυνος να προκληθεί ερεθισμός στα μάτια, ακόμα και μόλυνση.

2ο λάθος: Παρασύρεστε από τους άνδρες

Αν στις εξόδους σας, παρασύρεστε και πίνετε όσο και οι άνδρες της παρέας σας, δεν κάνετε ό,τι καλύτερο για την υγεία σας. Οι άνδρες ζυγίζουν περισσότερα κιλά με αποτέλεσμα ο οργανισμός τους να μεταβολίζει πολύ  πιο εύκολα την ίδια ποσότητα αλκοόλ, με την οποία  εσείς μπορεί  να μεθύσετε και μάλιστα πολύ πιο γρήγορα. Για να περιορίσετε τις επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία σας, μην το παρακάνετε με τα αλκοολούχα ποτά. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με μπύρα χωρίς αλκοόλ ή αναψυκτικά.

3ο λάθος: Φοράτε ακατάλληλα υποδήματα

Αν έχετε τη συνήθεια να φοράτε καθημερινά ψηλά τακούνια, έχουμε δυσάρεστα νέα για σας: Τα ψηλά τακούνια επηρεάζουν τη στάση του σώματός της γυναίκας και επιβαρύνουν τις αρθρώσεις, οδηγώντας σε αρκετά προβλήματα όπως αρθρίτιδα, πόνοι στη μέση και φλεγμονές στους τένοντες. Επιπλέον σε όλα αυτά πρέπει να προσθέσουμε και τα ατυχήματα που προκαλούνται εξαιτίας των ψηλών τακουνιών. Για να αποφύγετε τα προβλήματα όπως αυτά που προαναφέραμε φροντίστε το ύψος των τακουνιών σας να μην ξεπερνάει τα 3,5 εκατοστά.

4ο λάθος: Έχετε στην τσάντα τον… πατέρα και τη μάνα σας!

Αξεσουάρ, σύνεργα για μακιγιάζ, gadget, χαρτιά, organizer, ατζέντες και διάφορα άλλα μικροπράγματα, αυξάνουν το βάρος της τσάντας που κουβαλάτε καθημερινά στους ώμους σας. Σαν να μην έφθανε αυτό  γυρνάτε στο σπίτι από το σούπερ μάρκετ φορτωμένες με βαριές σακούλες γεμάτες ψώνια. Όλα τα παραπάνω μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα και πόνους στη μέση ή τον αυχένα σας.  Για να περιορίσετε τους κινδύνους αυτούς προτιμήστε μια μικρότερη τσάντα με βασικά πράγματα που έχετε πραγματικά ανάγκη και πρέπει να κουβαλάτε πάντα μαζί σας.  Αν η δουλειά σας απαιτεί να μεταφέρεται μεγάλο βάρος καθημερινά επιλέξτε μια τσάντα με ροδάκια. Ακόμη μπορεί να κάνετε τις αγορές της εβδομάδας  μέσω Internet.

5ο λάθος: Φοράτε λάθος νούμερο στηθόδεσμου (και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζετε)

Σύμφωνα με τους ειδικούς το 70% των γυναικών φοράει λάθος νούμερο σουτιέν. Αυτό ωστόσο δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνισή σας, αλλά και την υγεία σας καθώς μπορεί να προκαλέσει ένα πλήθος προβλημάτων υγείας, όπως ερεθισμό του δέρματος, δυσφορία, κυκλοφορικά προβλήματα και πόνο στη μέση, στο στήθος ή το λαιμό.  Επιλέξτε στηθόδεσμο με μαλακά υποστηρίγματα στη βάση του στήθους για μεγαλύτερη στήριξη και καλύτερα αισθητικά αποτελέσματα. Προτιμήστε επίσης βαμβακερό ύφασμα. Φροντίστε να εφαρμόζει καλά στο στήθος δηλαδή ούτε να “περισσεύει” ούτε όμως και να “κολυμπάει” μέσα του.

http://www.lifezone.gr

Comments

Η εφημερίδα της Πάργας

Αύγουστος 2022
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

ΠΑΡΓΑ LIVE WEB CAM

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

Διακοπές στην Ελλάδα μετά τον Κορωνοϊό|Πρώτη η Κέρκυρα, 4η η Πάργα

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

Κώστας Μπάρκας: Όλη η παράκτια ζώνη, από την Πάργα έως το Ακρωτήρι του Αγίου Θωμά, είναι πλέον περιοχές που μπορούν να δοθούν άδειες για εξορύξεις

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

Πάργα :Ψηφιακό Μενού με ένα κλίκ στην συσκευή σου

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

«Χωρίς δισταγμό» Η νέα τηλεοπτική σειρά από την Καβάλα με γυρίσματα στην Πάργα

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

Σεισμός στην Πάργα: Θόλωσαν τα νερά του Αχέροντα – Τι υποστηρίζει ο Ευθύμης Λέκκας

ΠΑΡΓΑ1 έτος ago

Πάργα: Αντιπεριφερειάρχης Τουρισμού με κατασκευές πάνω στη θάλασσα

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

Κέντρο Υγείας Πάργας :Κάνουμε τον σταυρό μας..

ΠΑΡΓΑ1 έτος ago

Επιχειρηματίας στην Πάργα απέκρυψε κρούσμα Covid και τη μετέπειτα απόλυσή του για να μη κλείσει15 μέρες

ΑΠΟΨΕΙΣ2 έτη ago

Κάθε μέρα πεθαίνουν 15.000 παιδιά κάτω των 5 ετών… αλλά η πείνα δεν είναι μεταδοτική και έτσι δεν μας αφορά!

ΠΑΡΓΑ2 έτη ago

Πάργα: Αθλητής «παρά πέντε» προσγειώθηκε σε παρμπρίζ σταθμευμένου αυτοκινήτου (Βίντεο)

Δημοφιλή