Connect with us

ΕΡΕΥΝΕΣ

Πως να ξεπεράσεις ένα χωρισμό

Published

on

Αν ακόμα υποφέρεις που σε πλήγωσε, σε παράτησε και δεν μπορείς να διώξεις από το μυαλό σου εκείνον, υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσεις και να κάνεις μια καινούργια αρχή στη ζωή σου.

Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να σκουπίσεις τα δακρυά σου, να πάρεις ένα κομμάτι χαρτί και να αρχίσεις να γράφεις τα συναισθήματα που τρέφεις για τον πρώην σου.
Μετά θα κλείσεις το γράμμα σε ένα φάκελο.
Μπορεί να φαίνεται μια τόσο απλή συμβουλή, αλλά προέκυψε από την έρευνα που έγινε από τον καθηγητή Σιουπινγκ Λι και την ομάδα του στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, να βρεθεί ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσει κάποιος τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθει.

Ο καθηγητής ζήτησε από 80 άτομα να σημειώσουν σε ένα χαρτί ποια ήταν η πιο πρόσφατη απόφαση που είχαν πάρει και είχαν μετανιώσει για αυτή.

Στη συνέχεια οι μισοί από αυτούς θα έδιναν το χαρτί σε ένα ερευνητή της ομάδας, ενώ οι υπόλοιποι θα έπρεπε να το κλείσουν σε ένα σφραγισμένο φάκελο.

Τα αποτελέσματα του πειράματος έδειξαν ότι αυτοί που είχαν κλείσει το γράμμα σε ένα φάκελο ένοιωθαν πολύ καλύτερα σε σύγκριση με τους άλλους.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσεις άσχημα από ένα χωρισμό ξέρεις τι θα κάνεις…
Θα γράψεις ένα γράμμα και θα εξιστορείς τι συνέβη και πόσο πληγώθηκες από την όλη ιστορία και μετά θα το κλείσεις μέσα σε ένα φάκελο και δεν θα το ανοίξεις ξανά ποτέ.

http://www.anoixtomualos.gr

Η ανάρτηση ή αναδημοσίευση ενός άρθρου ΔΕΝ συνεπάγεται και με την υιοθέτηση του περιεχομένου του από το "PARGA NEWS"

Comments

Η εφημερίδα της Πάργας

Η ανάρτηση ή αναδημοσίευση ενός άρθρου ΔΕΝ συνεπάγεται και με την υιοθέτηση του περιεχομένου του από το "PARGA NEWS"



Δεκέμβριος 2020
ΔΤΤΠΠΣΚ
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

ΠΑΡΓΑ LIVE WEB CAM

COVID-196 ώρες ago

Κορονοϊός: 1044 νέα κρούσματα, 600 διασωληνωμένοι και 85 θάνατοι

ΠΑΡΓΑ6 ώρες ago

«Χωρίς δισταγμό» Η νέα τηλεοπτική σειρά από την Καβάλα με γυρίσματα στην Πάργα

ΠΑΡΓΑ2 ημέρες ago

Δήμος Πάργας : Δανεισμός tablet για τις ανάγκες της τηλεκπαίδευσης

ΠΑΡΓΑ3 ημέρες ago

Τρία νέα έργα ξεκινούν στην Πάργα

ΦΑΝΑΡΙ4 ημέρες ago

Ανοικτή επιστολή Δήμου Πάργας προς την Περιφέρεια Ηπέιρου σχετικά με την ματαίωση της σύμβασης για την μελέτη του κόμβου Μεσοποτάμου – Παραμυθιάς

COVID-194 ημέρες ago

Ανακοίνωση για επιβεβαίωση θετικών κρουσμάτων κορωνοϊού σε στρατιωτική μονάδα της Ηπείρου

ΠΑΡΓΑ4 ημέρες ago

Φθινοπωρινές εικόνες από την Πάργα

ΕΝΗΜΈΡΩΣΗ5 ημέρες ago

Κορωνοϊός: Εστιατόρια και νυχτερινά κέντρα δεν έχουν πληρώσει κανένα από τα πρόστιμα που τους επιβλήθηκαν (video)

ΠΑΡΓΑ6 ημέρες ago

Το πρώτο διοικητικό πρόστιμο ύψους 4.800€ στον Δήμο Πάργας

ΠΑΡΓΑ6 ημέρες ago

Δήμος Πάργας: Συνεδρίασε το Τοπικό Συντονιστικό Πολιτικής Προστασίας

Δημοφιλή

Αρέσει σε %d bloggers: