ΕΡΕΥΝΕΣ
Πως να ξεπεράσεις ένα χωρισμό
Αν ακόμα υποφέρεις που σε πλήγωσε, σε παράτησε και δεν μπορείς να διώξεις από το μυαλό σου εκείνον, υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσεις και να κάνεις μια καινούργια αρχή στη ζωή σου.
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι να σκουπίσεις τα δακρυά σου, να πάρεις ένα κομμάτι χαρτί και να αρχίσεις να γράφεις τα συναισθήματα που τρέφεις για τον πρώην σου.
Μετά θα κλείσεις το γράμμα σε ένα φάκελο.
Μπορεί να φαίνεται μια τόσο απλή συμβουλή, αλλά προέκυψε από την έρευνα που έγινε από τον καθηγητή Σιουπινγκ Λι και την ομάδα του στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, να βρεθεί ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσει κάποιος τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθει.
Ο καθηγητής ζήτησε από 80 άτομα να σημειώσουν σε ένα χαρτί ποια ήταν η πιο πρόσφατη απόφαση που είχαν πάρει και είχαν μετανιώσει για αυτή.
Στη συνέχεια οι μισοί από αυτούς θα έδιναν το χαρτί σε ένα ερευνητή της ομάδας, ενώ οι υπόλοιποι θα έπρεπε να το κλείσουν σε ένα σφραγισμένο φάκελο.
Τα αποτελέσματα του πειράματος έδειξαν ότι αυτοί που είχαν κλείσει το γράμμα σε ένα φάκελο ένοιωθαν πολύ καλύτερα σε σύγκριση με τους άλλους.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσεις άσχημα από ένα χωρισμό ξέρεις τι θα κάνεις…
Θα γράψεις ένα γράμμα και θα εξιστορείς τι συνέβη και πόσο πληγώθηκες από την όλη ιστορία και μετά θα το κλείσεις μέσα σε ένα φάκελο και δεν θα το ανοίξεις ξανά ποτέ.
- ΠΑΡΓΑ3 months ago
Παργινά 2024: Μια βραδιά που θα μείνει αξέχαστη
- ΠΑΡΓΑ3 months ago
Πάργα: Πρόστιμο 1.640 ευρώ σε επιχειρηματία για βεγγαλικά και πυροτεχνήματα!
- Δημος Παργας3 months ago
Ήρωες της νύχτας: Οι υπάλληλοι του Δήμου επιδιόρθωσαν τη βλάβη και έδωσαν νερό στην Πάργα
- ΠΑΡΓΑ2 months ago
“Κάλεσμα αλληλεγγύης για τη μικρή Στάθια”
- ΑΘΛΗΤΙΚΑ2 months ago
Άγγελος Φέτσης 2024 EVENT Ορεινού Τρεξίματος και και Aquathlon
- ΠΑΡΓΑ1 month ago
Πως έγινε η κλοπή αστρονομικού ποσού 650.000€ στην Πάργα
- ΠΑΡΓΑ1 month ago
Πάργα: Ο φίλος 53χρονου επιχειρηματία ήταν πίσω από τη ληστεία-«μαμούθ» των 650.000 ευρώ
- ΠΑΡΓΑ2 months ago
Εκλογές στο «Σωματείο εργαζομένων στο τουρισμό-επισιτισμό Πάργας »